Cara Membersihkan Racun Di Dalam Tubuh Secara Alami - Assalamu'alaikum sahabat semua. bagaimana kabar kalian nih, semoga baik-baik saja ya.? pada kesempatan kali ini saya akan berbagi sedikit tips kesehatan yang harus kalian ketahui agar saya, kalian dan kita semua bisa selalu hidup sehat.
Dan tips kesehatan yang akan saya bagikan yaitu Cara Membersihkan Racun Di Dalam Tubuh Secara Alami. Disadari atau tidak di sadari didalam tubuh kita pasti ada racun, racun bisa masuk dalam tubuh kita bersamaan dengan makanan yang kita konsumsi. kalau di biarkan lama-lama akan bisa berakibat fatal untuk tubuh kita bukan. oleh karena itu kita wajib dan harus membersihkan racun di dalam tubuh kita. dan caranya cukup mudah yaitu menggunakan cara alami jadi di jamin aman deh..
Cara Membersihkan Racun Di Dalam Tubuh Secara Alami :
- Minum Lebih Bayak Air Putih : Minum air putih sedikitnya dua liter sehari akan menghilangkan racun di dalam tubuh dan menjaga sel-sel tubuh tetap terhidrasi, khususnya setelah Kamu mengonsumsi banyak makanan yang kurang sehat.
- Mengkonsumsi Bayak Serat : Tentu kalian semua sudah tau kan dengan yang namanya serat, Serat bisa ditemukan dalam banyak bahan makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, dan beras merah. Mengonsumsi banyak sumber serat ini dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh. Makanan kaya serat yang bisa menjadi bahan detoksifikasi terbaik antara lain buah bit, lobak, artichoke, kubis, brokoli, spirulina (sejenis tumbuhan ganggang), chlorella (ganggang hijau), dan rumput laut.
- Minum Vitamin C : Kedengarannya sih sepele, namun vitamin ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh kita ini. Selain mengandung antioksidan, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa hati yang mampu melenyapkan racun dalam tubuh.
- Tarik Nafas Dalam-Dalam : Semua orang yang hidup termasuk kita pasti bernafas, tetapi tidak banyak yang tahu bagaimana bernafas dengan benar. Bernafas dalam-dalam akan memungkinkan lebih banyak oksigen bersirkulasi melalui sistem tubuh kita. Untuk itu, berlatihlah mengambil nafas sedikitnya 10 menit setiap hari. Duduklah dengan nyaman, dengan punggung tegak. Ambil nafas melalui hidung dalam tujuh hitungan, tahan selama empat hitungan,dan keluarkan nafas melalui mulut dalam delapan hitungan. Kamu tentu ingin menghirup semua udara di dalam paru-paru, sehingga dapat menarik lebih banyak oksigen dalam nafas berikutnya.
- Lakukan Sauna : Tubuh kita membuang racun melalui keringat. Maka Dengan bersauna, pori-pori kulit akan terbuka, dan melalui itulah racun dan segala kotoran pada tubuh akan keluar. Kamu dapat membantu tubuh melenyapkan beberapa racun melalui keringat. Selain itu, sauna juga membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi nyeri otot pada tubuh kita.
Nah itulah Cara Membersihkan Racun Di Dalam Tubuh Secara Alami yang bisa saya bagikan untuk sahabat semua, semoga dengan tips sederhana di atas bisa membantu kita semua untuk hidup lebih sehat lagi ya.? amin..... (Ref : www.doktergaul.com/blog/cara-aman-mengeluarkan-racun-didalam-tubuh/4513.html)
46 komentar
wah bit, lobak, artichoke, kubis, brokoli, spirulina semua gak ada yang saya suka.... tapi mungkin kalo ada niat ngebuang mungkin kolu juga ya....
Balasyah itung-itung obat mas.. jadi ya rada di singkirin dulu ego nya heehehe :D
Balaswah ada juga caranya .. saya kira kalo keracunan langsung kedokter aja satu2 jalan.. ternyata ada jalan lain.. trims infonya mas nady.. :D
Balashehehe,,,tarik nafas yg dalam ternyata juga bisa membuang racun,, makasih mas ingonya
Balaswah dengan berlatih tarik nafas dalam-dalam juga ternyata cara yang bisa membersihkan racun dalam tubuh ya mas, musti rajin latihan tarik nafas dalam-dalam nie kalo gitu :)
BalasBtw udah pada ngopi blom nie? Ngopi dulu ah... :D
air putih yang paling aman,,karena tidak memiliki zat lain dalam kandungan air tersebut, jadi bisa membersihkan racun dari tubuh dengan aman...
Balaskeep happy blogging always..salam dari Makassar :-)
saya biasanya meminum air putih hangat ketika bangun tidur mas dengan begitu tubuh akan menjadi lebih nyaman seharian.
BalasBDW yang Tarik Nafas Dalam-Dalam itu di lepaskan gak ya ? hahahaha
Mas Nadi ganti tampilan blog nih
BalasTernyata caranya banyak juga yah Mas Nady cara membersihkan
BalasRacun dalam tubuh kita, kalau pus'ap termasuk membersihkan
Racun dalam tubuh gak Mas Nady.?
kalo saya paling suka dengan caara yang perama gan soalnya paling murah + ampuhhh :D
Balasakhir-akhir ini saya jarang minum air putih, pantesan bawaannya jadi gampang dehidrasi :D
Balasya kalau kedoter memang sudah harus mas.. tapi kalau kondisinya nggak bisa pergi ke dokter gimana hehehehe
Balasiya mbak.. asal jangan di keluarin lewat belakang ya mbak.. bisa bahaya hehehehe :D
Balasiya mas.. wah saya belum ngopi mas marnes.. lempar sini donk mas kopinya hehehe :)
Balasbener banget mas.. apalagi kalau minumnya setelah bangun tidur dan langsung minum air putih. maka racun akan keluar terbawa air seni mas... :)
Balasdilepaskan lewat mulut mas... jangan di lepaskan lewat belakang, bisa bahaya hahahaha :D
Balasnggak ganti kok mas.. cuma di rubah warnanya saja kok hehehe :D
Balaswah saya kurang tau kalau itu mas.. tapi sepertinya hanya melatih otot saja mas... mas saud suka pushup ya...? :)
Balassatu lagi mas.. 100% di jamin aman kalau minum air putih mas hehehe :)
Balaswah jangan di biasakan mbak elsa.. akan berakibat buruk bagi tubuh kita loh mbak... :)
BalasTerima kasih Mas Nady, pas baca point tarik napas dalam-dalam, saya langsung menyelam...
Balasalhamdulillah saya sudah mulai rutin mengamalkan cara pertama, yaitu minum air putih banyak2...trimakasih untuk artikelnya yang amat bermanfaat ini bang nady...salam hangat :)
Balasjgn lupa olahraga yang cukup gan buat membakar lemak :D
BalasCerita Dewasa
btul bgts tu kang :D itu yang sangat penting
Balaswah kok malah menyelam sih mas... kan untuk di kluarin lagi mas nafasnya.. hehehe :D
Balasiya mas.. saya juga sudah membiasakan minum air putih secara rutin setiap hari hehehehe
Balasiya mas.. olahraga memang sangat peting untuk kebugaran tubuh kita :)
BalasUntung di kamar ku uda kek sauna Bang, jadi ngga repot. Hihihi.. Puanasnya minta ampun :D
BalasHahaha benerr gan Benerr Skaleee Tuhhh :D
Balassaya sering tarik nafass dalam-dalam kalau ada bau sedap mas :D
Balasdadi entot nak kui
Balasbanyak minum air kelapa juga bisa katanya yia bos?
Balashahaha nulisnya kentut saja mas... kalau entot ntr bisa salah paham wkwkwkwk :D
Balashahaha ya di buka jendelanya mbak biar nggak panas gitu hehehe :)
Balaswkwkwkwkwk sama kalau gitu mas dengan saya :D
Balaskurang tau mas.. yang jelas kalau sering minum air kelapa juga bagus untuk kesehatan tubuh kita mas..
Balassemoga bang nady senantiasa diberi kesehatan... aamiin :)
BalasCuaca sekarang lagi panas-panasnya, berarti racun keluar semua secara alami :)
Balasyang paling mudah, minum air putih banyak
BalasTerimakasih banyak atas informasinya sangat bermanfaat sekali bagi saya.
Balascaranya cukup simple ya Mas, saya juga mau ah, biar bebas dari racun :D, kalau membersihkan racun dunia caranya gimana Mas...???
BalasAku sih biasanya minum susu atau yoghurt mas. Sering tuh kalo abis makan sesuatu yang nggak jelas, trus tetiba pusing, langsung aja cari susu atau yoghurt. Ilang deh pusingnya
Balasternyata makanan berserta buah bit, lobak, artichoke, kubis, brokoli, spirulina (sejenis tumbuhan ganggang), chlorella (ganggang hijau), dan rumput laut. bisa membersihkan racun ya mas, saya kira pakai pacumkliner mas hehehe
Balaswah artikel yang bisa dimanfaatkan untuk sobat semua, ditunggu kunjungan baliknya gan
Balasseumur umur belum pernah melakukan sauna mas, kalau air putih alhamdulillah rutin setiap hari dalam jumlah yang cukup banyak :)
Balasair putih aza tawar,, tapi duh kurang diminat........ visit aya
BalasPeraturan Berkomentar :
1. Dilarang melampirkan link aktif
2. Dilarang menampilkan link nonaktif