Cara Cepat Menyembuhkan Flu Atau Pilek

Assalamualaikum wr.wb.. gimana nih kabarnya semga pada sehat sehat saja ya. hehehe

Di musim hujan setengah musim kemarau ini hehehe maksudnya cuaca yang tidak menentu, mudah sekali tubuh kita terserang penyakit, terutama penyakitt flu atau pilek, Dan kita pasti sangat jengkel kalaw terserang penyakit yang satuini, selain sangat mengganggu aktifitas kita, flu juga sangat mengganggu pernapasan kita saat hidung mampet.

Nah tadi pas saya jalan-jalan di dumay, saya nemuin tips nih untuk mengobati flu atau pilek secara cepat. tips ini saya dapat dari detik healt :

Berikut tipsnya :

Pukul 7- Mandi air hangat

di pagi hari sewaktu baru bangun tidur terkadang badan kita terasa tidak enak, dan malas mandi karena dingin, maka untuk mengatasinya kita pakai air hangat, karena uapnya bagus untuk meredakan sinus yang meradang.

Pukul 8- Sarapan bubur dengan buah bery

bisa di campur atau di iris kecil-kecil. dan untuk mendapatkan vitamin C bisa minum jus jeruk

Pukul 10- Semburkan uap hangat pada wajah

biasanya di siang hari hidung kita sudah mulai mampet, jadi kita bisa menggunakan uap untuk mengobatinya.

Pukul 12 - keluar untuk jalan-jalan

wah kalau yang satu ini sepertinya berat nih. siang bolong jalan-jalan hehehe

Pukul 13 - Ganti menu makan siang

ganti saja menu makan siang dengan makanan yang banyak mengandung protein. orang yang kurang protein saat sakit cenderung susah sembuh.

Pukul 15 - Sedu teh

sedu teh herbal atau teh biasa untuk membantu mencairkan lendir pernapasan.

Pukul 16 - Makan kari

untuk menu makan malam pilih makanan yang memiliki bumbu-bumbu merangsang seperti merica, jahe dan bawang putih.

Pukul 20 - rendam kaki dengan air hangat

ahiri hari yang melelahkan dengan relaksasi.

Pukul 22 - tidur

terahir waktu yang saya tunggu-tunggu nih, karena dari semua syarat cuma yang ini yang saya sukai, TIDUR hehehe. karena tidur cepat itu sangat baik untuk kesehatan kita.

Sumber : DetikHealt