logo blog
Selamat Datang Di Ngeblog-Bareng
Terima kasih atas kunjungan Anda di Ngeblog-Bareng,
semoga apa yang saya share di sini bisa bermanfaat dan memberikan motivasi pada kita semua
untuk terus berkarya dan berbuat sesuatu yang bisa berguna untuk orang banyak.

10 Bagian Tubuh yang Cepat Menua


Ngeblog Bareng - Memang tidak ada aturan yang mengatakan Anda akan tampak tua di usia beberapa puluh tahun. Namun suka atau tidak, tanda-tanda penuaan paling awal akan terlihat melalui fisik.

Proses penuaan adalah hal yang normal, tetapi menjadi tua tidak berarti bahwa kita tak mampu menghindar dari menurunnya kemampuan fisik. Dan juga tidak ada kata terlambat. Riset terbaru menyebutkan, orang berusia 75 tahun yang mengubah hidupnya lebih aktif bisa mendapatkan "ekstra" usia sampai 6 tahun lagi.

Berikut adalah 10 bagian tubuh yang dengan cepat mengalami penurunan fungsi seiring pertambahan usia.

1. Mata

Di usia 40 tahun, Anda akan menyadari bahwa kini lebih sulit bagi mata untuk fokus pada objek yang berjarak dekat. Hal itu karena presbyopia, pengerasan lensa mata. Untuk mengatasinya Anda memerlukan kacamata baca yang sesuai.

2. Telinga

Penurunan kemampuan pendengaran atau presbycusis terjadi karena rambut-rambut kecil di dalam telinga yang membantu pendengaran mengalami kerusakan atau mati. Prosenya berlangsung perlahan-lahan seiring dengan bertambahnya usia.

3. Kulit, terutama di bagian leher

Kerutan di bagian leher bisa menunjukkan usia Anda sebenarnya. Sayangnya, berbagai krim perawatan yang rutin Anda oleskan tak banyak membantu karena leher memiliki kulit yang tipis dan sensitif pada sinar matahari. Otot dan jaringan kulit di sekitar leher juga lebih lemah sehingga kulit leher lebih mudah keriput.

4. Lutut dan paha

Penyakit sendi degenarif dialami sekitar 80 persen orang usia lanjut sehingga bisa memperlambat gerakan Anda.

5. Perubahan metabolisme

Metabolisme Anda, yakni cara Anda mengubah makanan menjadi energi dan kemudian membakar energi itu sebagai kalori, akan melambat. Ini adalah proses alami yang dimulai sekitar usia 30 tahun. Sejak saat itu tubuh Anda membakar energi sekitar 2-4 persen lebih lambat setiap 10 tahun. Makin sedikit kalori dibakar, makin banyak yang disimpan sebagai lemak, sehingga akibatnya berat badan semakin berat.

6. Daya ingat

Penurunan daya ingat karena usia biasanya tidak akan menganggu produktivitas Anda. Barangkali Anda hanya akan sering lupa di mana meletakkan kaca mata atau perlu membuat daftar hal-hal yang perlu dilakukan lebih sering supaya tidak ada yang terlupa.

7. Payudara

Di usia 50 atau 60 tahun, perubahan hormonal akan ikut mengurangi lemak di payudara sehingga "aset" kebanggaan Anda ini akan terlihat mengecil. Penyebab lain adalah berkurangnya elastisitas payudara.

8. Otot pelvis

Otot pelvis adalah otot dan ligamen yang menyangga uterus, kandung kemih, vagina, dan rektum. Semakin tua, makin kendur otot tersebut. Gejalanya antara lain berkurangnya kemampuan menahan kemih. Perlambat kondisi tersebut dengan rutin berlatih kegel.

9. Pencernaan

Perut kembung, sering buang angin, perut panas, mulas, diare, atau sembelit, menjadi sesuatu yang makin sering dialami oleh mereka yang berusia lanjut.

10. Stamina

Banyak orang yang memasuki usia pertengahan mulai sering mengalami letih sehingga berpengaruh pada menurunnya produktivitas. Akan tetapi para ahli berpendapat bahwa menurunnya stamina sebenarnya bukan karena penuaan tapi pertanda bahwa tubuh kita kebanyakan sesuatu atau kekurangan sesuatu. Yang paling sering adalah kerja terlalu banyak, stres, atau tidak cukup istirahat, dan kurang istirahat
Enter your email address to get update from Ngeblog-Bareng.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

29 komentar

di beri nikmat umur panjang...tentu ada nikmat lain yang di kurangi ya sob... contoh nya fisik kita... :D

nice info nya sob... :D

Balas

bener banget tuh mas, daya ingat dan stamina mulai kerasa...

Balas

wah info yang sangat bermanfaat, makasih gan..

Balas

iya gan, kulit dibagian leher tu mudah kelihatan tua cz gampang keriputan

Balas

wkwkwk payudara juga yach sobat....

Balas

kalo payudara entar jadi kewer sob hhaah

Balas

@budi os 19
bener bgt sob..? itu udah pasti ada yang di kurangi...?

Balas

@agus bg
hehehe iya so,klo itu mang berasa bgt berkurang nya...?

Balas

@Bocah Kampoenk
makasih juga nih kunjungan nya...??

Balas

@Cendekiawan IT
iya sob,apa lagi klo g terawat...?

Balas

@Asis Sugianto
hehehe sepertinya begitu sob..?


Balas

@Hanif
wah paham bgt nih sobat...?

Balas

Ehmmm bagian tubuh yang menua yaaa?
Aku tergolong masih muda # tujuh belas tahun hihi ngaku" :D
Dalam keluarga ku semua anak perepempuanya di anungrahi rambut kepala yang lebat dan thitam bgd. Kata orang tua dulu rambut jenis ini akan cepat sekali memutih. dulu aku pikir itu cuman isapan jempol. Tapi aku sekanrg mengalaminya
Aku dan kakak ku mengalami rambut yang memutih, heheh
tapi bukan karena mulai tua loh ya,, tapi karena faktor gen heheh

Balas

bener banget tu kang, ,tapi penuaan merupakan anugrah tuhan#smile

Balas

@Megawati Achmad
o gt ya...? klo gt ya di warnau aja klo mang terpaksa...? tp klo bisa sech jangan,cz dilarang agama ...? jadi pake jilbab aja dech...?

Balas

@cak oni
iya sob,bener bgt...jadi kita harus tetap mensyukuri nya...??

Balas

tua adalah hal yang tak bisa dihindari dan disembunyikan..
Namun terkadang manusia tidak menyadarinya

Balas

info yang sangat menarik sob, thanks ya :)

Balas

wah keren bgt nich sobat infonya, tapi kox tamplatenya sering gonta-ganti ya, jadi bingung,,,,, hehheeh :)

Balas

@binkbenk
bener bgt sob..? hal itu mang g bisa di hindari oleh mahluk hidup..

Balas

@Cirebon-Cyber4rt
oke sob,sama-sama..

Balas

@goyang patah patah
hehehe iya nih sob,ni juga lagi uji coba..ntr klo g pas di bongkar lagi wkwkwkwkwkw

Balas

daya inget?? maksud elo otak ya bro! soalnya inikan tentang organ tubuh!

Balas

btw, kalo gak salah, ini templatenya Dadang Herdiana ya bro!
mo rencana bikin koran nih! mantap bro

Balas

wah akhirnya bisa koment, kemarin ente make gomo jadi ga bisa di komet dari ponsel. ou mata ya, pantesan ini yang paling selalu di jaga ma wanita, soalnya ktauan. btw awardnya ta schedul, ntar sore sepertinya.

Balas

@Bung Penho
ya lebih tepat nya pikun gt sob...?

hehehe iya nih sob,templat Dadang Herdiana...lg uji coba aja.klo cocok ya di pake trs hehehe

Balas

@cerita anak kost
hehehe iya sob..? oya okelah ntr saya coba ke TKP klo dah di post hehehe makasih ya...?

Balas

informasi nya bermanfaat,,,

mkasi sobat

Balas

@Nuzulul Akbar
iya sob sama-sama ya...?

Balas

Peraturan Berkomentar :
1. Dilarang melampirkan link aktif
2. Dilarang menampilkan link nonaktif

Copyright © 2013. Ngeblog-Bareng - All Rights Reserved Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger