Inilah Beberapa Pemanis Alami Pengganti Gula Pasir

Ngeblog-Bareng - halo semua.. pada kesempatan kali ini saya akan berbagi sedikit info tentang kesehatan, semoga bermanfaat buat kita semua. amin... 

Mengonsumsi gula yang berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh kita karena dapat menyebabkan Gemuk, Diabetes dan penyakit Jantung. untuk itu kita harus segera mengganti gula dengan pemanis alami yang tentunya lebih bagus dan lebih menyehatkan buat tubuh kita. dan apa saja sih pemanis alami tersebut. yuk sama-sama kita simak berikut ini :

1. Madu

Madu adalah pemanis alami yang mengandung beragam manfaat, seperti vitamin dan mineral. Madu pun bermanfaat mengurangi rasa cemas, dan mengobati gangguan pencernaan.  Madu juga cocok dicampurkan ke dalam adonan kue, atau semangkuk oatmeal yang biasa disantap di pagi hari. Madu bahkan dikatakan aman bagi penderita diabetes. 

2. Agave Nektar

Agave nektar merupakan ekstrak tanaman agave (semacam kaktus) yang mengandung indeks glikemik rendah. Namun, karena mengandung fruktosa yang cukup tinggi, konsumsi agave penuh perhitungan, dan jangan berlebihan.

3. Gula Kelapa

Gula kelapa terbuat dari getah yang diekstrak dari pohon kelapa. Gula kelapa sama seperti gula merah, yang kerap digunakan di dalam adonan makanan penutup.

4. Sirup Maple

Sirup maple diekstrak langsung dari getah pohon maple. Sirup maple mengandung zink, magnesium, dan besi, yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sirup maple juga mengandung antioksidan yang memiliki fungsi sebagai anti kanker, anti bakteri, dan anti diabetes. 

Nah itulah beberapa pemanis alami pengganti gula pasir yang bisa membuat tubuh kita lebih sehat dan aman dari beberapa penyakit yang di sebabkan oleh gula pasir.