Beberapa Sayuran Yang Bisa Mengatasi Flu - Assalamu'alaikum sahabat ku semua. apakabarmu hari ini.? pada kesempatan kali ini saya akan berbagi sedikit tentang kesehatan. nah beberapa penyakin ringan dan juga sangat menyebalkan yang sering kita derita adalah Flu. tentu sahabat semua paling tidak suka kan ketika terserang flu. pokoknya aktifitas kita sangat terganggu, dan bukan hanya aktifitas kita saja yang terganggu, namun saat istirahat (tidur) juga terganggu dengan hidung mampet.
Nah untuk itu kita perlu mencegah agar terhindar dari serangan flu. kebanyakan orang biasanya begitu tau akan terserang flu langsung ketoko atau ke apotik untuk membeli obat suplemen untuk mencegah flu. padahal ada cara alami yang bisa kita lakukan untuk mencegah flu yaitu dengan mengkonsumsi sayur sayuran di bawah ini.
 |
| Beberapa Sayuran Yang Bisa Mengatasi Flu |
Beberapa Sayuran Yang Bisa Mengatasi Flu
Bayam
Bayam
Dilengkapi dengan vitamin A dan C, bayam juga
kaya akan folat, sehingga menjadi salah satu sayuran berdaun terbaik
untuk menyembuhkan flu. Jika Kamu menderita pilek berat, pastikan Kamu menambahkan bayam dalam diet harian sampai Kamu sembuh.
Kangkung
Pasti sudah pada tau kan dengan sayuran kangkung.? Kangkung adalah sayuran yang sangat baik karena mengandung vitamin A, C dan K. Sayuran berdaun ini memiliki jumlah kalsium yang baik yang dapat membantu Kamu mengalahkan infeksi.
Selada
Selada merupakan salah satu jenis sayuran berdaun yang mampu mengobati flu dengan cepat dan alami. Semangkuk selada renyah segar dicampur dengan kecambah adalah kombinasi yang baik bagi Kamu dan dapat mencegah flu dan meningkatkan kekebalan tubuh Kamu.
Sawi Hijau
Sawi hijau sangat mirip dengan kangkung. Memakan satu porsi sawi hijau akan dapat mengurangi dan menyembuhkan flu Kamu
Kol/Kubis
Mungkin tidak banyak orang yang suka memakan kol. Namun, sayuran ini baik dalam mengatasi masuk angin. Kaya akan vitamin C, kol atau kubis ini baik dikonsumsi di pagi hari setelah Kamu bangun tidur.
Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran berwarna hijau yang kaya akan vitamin C yang merupakan sumber yang baik dari vitamin A, kalium, dan folat. Brokoli mungkin tidak disukai oleh banyak orang karena terkadang memiliki rasa sedikit pahit, tapi itu memiliki semua sifat-sifat yang akan menyembuhkan dalam waktu singkat.
Nah itulah beberapa sayuran yang bisa mengatasi flu. jika ada yang alami kenapa harus yang mahal dan banyak campuran obat-obatan. selain alami, sehat dan tentu juga bisa membuat kita kenyang kan. hehe. oke deh semoga sedikit tips info kesehatan ini bisa bermanfaat untuk Anda, Kamu dan sahabat semua. amin.
39 komentar
gak nyangka nih sayuran bisa mengatasi flu
Balasbayam termasuk salah satu yang bisa di manfaatkan yaa mas
Balastahnsk mas Nady :)
mas nady cari cara yuk bagaimana menampilkan gambar di thumbnail agar terlihat full, agar terlihat lebih rapi.
BalasBoleh dicoba :D
Balassawi hijau dan brokoli itu kesukaanku sob.. makaih infonya ya
Balassaya paling suka kangkung ma sawi Mas :)
Balasbayam dan kangkung, saya pikir paling efektif utk mengatasi flu... apalagi kl dibikin sambel yg puedessss... ^_^
BalasMungkin sayurannya kalau dijus bisa lebih ampuh kali ya ? :D
Balaswah ini lebih aman dan enak obatnya....
BalasDr semua jneis sayuran yg bisa ngobati Flu, utk brokoli neh yg masih belum friendly di lidah saya. Kalau yg lainnya, Alhamdulillah sdh masuk dalam daftar sayur yg saya lahap sehari-hari
Balaspantesan saya ga kena flu, saya makan kol tiap hari :D
Balasenak dijadiin salad
ternyata obatnya mudah dan murah ya...
BalasWaah ternyata Kangkung juga bisa di buat obat flu ya,, baru tau saya,,
Balasbuat jaga2 dlu mas..klau pas lagi flu..makasih infonya,,,
Balassemua sayuran itu dari bayam sampe brokoli memang saya sangat suka sobat.....ternyata bisa mengatasi flu....luarbiasa..
Balaskeep happy blogging always...salam dari Makassar :-)
Sayur mayur memang top banget yah, untuk menjaga stamina kita :)
BalasBaru tau nih Mas Nady kalau sayuran bisa juga untuk
BalasMengatasi Flu, coba saya pakai untuk anak umur 5 tahunan bisa gak Mas?
Tips nya sangat bermanfaat nih, ternyata Mas Nady
BalasPakar sayuran juga, salut de Mas :)
maksudnya full gimana mas..? kan bisa lewat pengaturan post di css template nya mas... hehehe
Balasah mas saud ini bisa saja.. saya nggak ngerti tentang sayuran kok mas hehehehe
iya mas.. dan itu adalah sayuran kesukaan saya mas. biar kuat seperti popey hehehe
Balasiya mas.. dulu saya juga sudah pernah coba. tapi sayangnya saya rada kurang suka mas hehehe
Balasboleh donk mas.. silahkan
Balaswah ternyata banyak banget yang suka dengan sawi ya mbak hehehe
Balaskalau saya kangkung sama bayam mas..
Balaswah cocok nih mas pri dengan saya.. tos dulu mas ... hehehe
Balasbisa juga mas di jus juga enak kok hehehe
Balastentunya donk mas.. sudah aman dan menyehatkan
Balaskalau saya sih brokoli oke-oke saja mbak. namun jarang banget saya makan.. hehehehe
Balaswah mbak elsa ternyata suka kol ya mbak.. kalau saya bayam mbak yang paling sering makan
Balasiya mas.. dan sangat baik bagi tubuh kita tanpa ada efek negatif hehehe
Balasiya mas.. obat flu paling enak di lidah hehehehe
Balasoke mas sama-sama semoga tidak flu deh mas...?
Balasbener mas.. ternyata sayuran yang hampir setiap hari kita makan bisa bermanfaat untuk mencegah flu
Balasiya mbak.. obat paling sehat dan mudah kita dapatkan hehehe
Balasbisa mas.. 5 tahun kan sudah lumayan besar lah mas...
Balasbagus gan tips nya, ane sering banget nih flu. mudah-mudahan bisa ngebantu :D
Balassemoga saja mas.. biar mas irvan tidak flu lagi ya.?
Balaskurang ngerti mas nady, boleh minta facebooknya gak, buat sharing.
BalasKalau flu yang alergi itu gimana ya gan, apa sayuran-sayuran diatas masih efektif? Soalnya ane udah pernah makai beberapa cara tapi tetap gak sembuh-sembuh.
BalasPeraturan Berkomentar :
1. Dilarang melampirkan link aktif
2. Dilarang menampilkan link nonaktif