Tips mengatasi setres - Assalamu'alaikum sobat blogger semua.
Kali ini saya akan sedikit berbagi TIPS MENGATASI SETRES. Setres adalah di mana aliran darah seseorang sangat cepat menuju ke otak.
Biasanya setres terjadi pada saat saat kondisi pikiran kita sedang dalam keadaan tertekan. Bisa masalah pekerjaan yang terlalu banyak, bisa juga karena masalah asmara dan lain-lain.
Satu hal yang harus sobat garis bawahi, pada dasarnya di saat sobat mengalami setres, itu adalah masa pendewasaan diri karena sobat sedang mengalami tantangan hidup.
Berikut sedikit TIPA MENGATASI SETRES :
1. Mengerjakan Hal Yang Di sukai.
Di saat kita mengalami setres, kita butuh sesuatu yang bisa menghilangkan pikiran ruwet di otak kita. Salah satunya ya melakukan hal hal yang membuat kita senang.
Kalau sobat seorang blogger, ya sobat coba untuk menulis artikel saja, siapa tau hasilnya bisa lebih menjiwai..*hehehehehe
2. Mendengarkan Musik.
Mendengarkan musik juga bisa membuat otak kita menjadi fresh dan adem.
3. Mencium Bau Bauan Levender.
Mencium bau bauan tujuannya hanyalah untuk membuat fikiran kita tenang dan ahirnya kita terlelap dan tidur..*hehehehe
4. Menceritakan masalah kepada orang lain.
Mungkin bahasa gaulnya "curhat" hehehehe. Menceritakan masalah kepada orang lain misalnya temen, orang tua, bahkan pacar itu sangat baik buat meringankan beban fikiran kita.
Nah itulah beberapa TIPS MENGATASI SETRES. Yang bisa saya bagikan kepada sobat semua. Semoga bermanfaat ya sob...
Wasalam........
Kali ini saya akan sedikit berbagi TIPS MENGATASI SETRES. Setres adalah di mana aliran darah seseorang sangat cepat menuju ke otak.
Biasanya setres terjadi pada saat saat kondisi pikiran kita sedang dalam keadaan tertekan. Bisa masalah pekerjaan yang terlalu banyak, bisa juga karena masalah asmara dan lain-lain.
Satu hal yang harus sobat garis bawahi, pada dasarnya di saat sobat mengalami setres, itu adalah masa pendewasaan diri karena sobat sedang mengalami tantangan hidup.
Berikut sedikit TIPA MENGATASI SETRES :
1. Mengerjakan Hal Yang Di sukai.
Di saat kita mengalami setres, kita butuh sesuatu yang bisa menghilangkan pikiran ruwet di otak kita. Salah satunya ya melakukan hal hal yang membuat kita senang.
Kalau sobat seorang blogger, ya sobat coba untuk menulis artikel saja, siapa tau hasilnya bisa lebih menjiwai..*hehehehehe
2. Mendengarkan Musik.
Mendengarkan musik juga bisa membuat otak kita menjadi fresh dan adem.
3. Mencium Bau Bauan Levender.
Mencium bau bauan tujuannya hanyalah untuk membuat fikiran kita tenang dan ahirnya kita terlelap dan tidur..*hehehehe
4. Menceritakan masalah kepada orang lain.
Mungkin bahasa gaulnya "curhat" hehehehe. Menceritakan masalah kepada orang lain misalnya temen, orang tua, bahkan pacar itu sangat baik buat meringankan beban fikiran kita.
Nah itulah beberapa TIPS MENGATASI SETRES. Yang bisa saya bagikan kepada sobat semua. Semoga bermanfaat ya sob...
Wasalam........
42 komentar
yg 1 dan 2 tu pling mujarab deh klo ingin mnghilangkan stres
Balasmak nyesss...pertama.
Balastak tambahin yah, punya duit, maka stress akan hilang dgn sendirinya :)
kalo menceritakan kepada orang lain itu bukannya cara terampuh untuk melupakan seseorang mas? hehehe....
Balasterimakasih tips ya sobat
Balaswa'alaikumsalaam warohmatullah.
Balaskalau saya tak tambahi tidur mas, hehehe
nambahin dikit ya.. curahkan semua unek unek/ masalah kepada Alloh subahanahuwata'ala disaat 1/3 malam terakhir, merengeklah dan minta Ampun kepada-Nya serta menyerahkan segala urusan kepada-Nya InsyaAlloh hati kan menjadi tenang setelahnya,bisa juga meminta nasehat kepada orang2 sholeh. kalau saya juga kadang dengan ngeblog/menulis untuk menghilangkan stres..
BalasSaya juga lagi stres madrid dibantai dortmund . -_-
Balaswah kalo saya stress paling2 ndengerin musik cadas xD
BalasMbak indah @ tips nya mujarab juga :D
ia... tuh ane seuju sama mba idah.... resep yang mungkin paling mujarab ya... kalo punya duit... hehehe
Balasberkunjung gan ..
Balasmaaf nih blogwalking
gitu ya mas, kalau saya jalan2 naik motor main ke tempat temen pasti ilang stresnya...
Balaskalau KY selalaunya buat yg no 2 tu..
BalasStres apa setres y om
Balaskadang ngeblog juga bikin stress mas hhe
Balascurhat kang :D itu yang sering saya lakukan
Balaswah tips mantap, makasih sob, bisa dicoba
Balaskalo aku biasanya dengerin musik sambil nanyi sesukanya ga peduli orang-orang ngerasa terganggu sama suara bagus aku..
Balasitu emng ampuh bngt hilangin strez mas tapi kasian jadinya malah bikin strez orang laen . hihihi
yang mencium bau2an itu terkadang berhasil hehehe
BalasBenar sobat,kalau saya untuk menghilangkannya biasa dengan pergi mancing atau mendengar musik sambil main gitar :)
BalasKalo saya memang suka dengerin musik Bang Nady tapi ada salah satu musik yang bikin tambah stres bang "SERIOSA"....hahaahhahyyyy..puyeng2 tuh kepala..wkwkwkwk
BalasSemoga tips dari Kang ini membantu mengurangi tingkat stress ini Kang :)
Balasmacam macam ya kalau orang lagi stres...
Balaspaling nyess itu dngerin musik mas , apalagi musik luar negeri :) stres nya ilang krna gak tau lirik lagunya sih :D
Balaskalo gue biasanya pergi mancing ke hutan. dapet ikan sebakul, pulangnya stres yang ada hilang, stres yang baru hadir yaitu sibuk ngurusin ikannya hehehe..!
BalasCurhat + Dengerin music sob!
BalasCari kesibukan aja utk menghilangkan stress seperti ngeblog
BalasSaya stress gan karena habis UN,Mungkin ini tips sangat membantu buat saya. :)
BalasTidak ada yang cocok dengan situasi saya.
BalasKarena saat saya stres biasanya saya santai sejenak dan yang paling sering saya tidur.
Setelah bangun, hilang deh penyakit stres itu.. :)
memang stres bikin sakit kepala,tapi kalau punya duit kayaknya bukan stress ya,he..he...,biasanya yang stress ngak punya duit.
Balasyg sering saya lakukan adalah no.2 dan 4 :D
Balasasal jgn cium lem aibon sama bensin.. :)
Balassalah satu bisa meringankan stress tersenyum :)
tips yang bagus teman
BalasTerima kasih sharenya Mas Nady, mencium bau2an yang harum, asal jangan bau badan hehehe..:)
Balasmakasih sharenya gan.. tapi kalo udah kepuncak stresnya tahap di atas terkadang tidak berpengaruh gimana itu ya gan ?
Balaswah yang ane suka no. 1 dan 2 gan.. nyamaaann..
Balaskalo ane santapa aja tuh jajanan yang bernuansa cokelat .. alhamdulillah reda stres ane :D
Balaswah kalo ane pas stress langsung aja makan yang banyak setelah itu tidurr... :D
Balaskalo saya, ngilangin stress pke cara yang no. 2 sob, dger lagu hehe
BalasTips laiinya mengatas stress adalah: jangan Stress....#ngawur
Balassebenarnya bisa pake kecap tuh om
Balasbeli aja kecap merk kuntul satu botol dan diminum abis
kalo masih saja stress, getokin aja botolnya ke kepala kuat kuat
hahaha...
kalau saya lebih suka yang nomor 2, kalo dah denger musik jadi adem dan plong :)
Balastambahan ya, berdoa kepada allah swt. dan membaca kitab suci al-qur'an
BalasPeraturan Berkomentar :
1. Dilarang melampirkan link aktif
2. Dilarang menampilkan link nonaktif