Makanan Dan Minuman Penyebab Bau Mulut

Makanan Dan Minuman Penyebab Bau Mulut - halo sahabat semua. gimana nih kabar kalian. semoga selalu dalam keadaan baik-baik saja dan selalu diberi kesehatan lahir batin.. Amin. pada kesempatan kali ini saya sedikit akan berbagi tentang kesehatan mulut. lebih tepatnya tentang bau mulut.

Bau mulut adalah sesutu yang paling kita tidak sukai, selain itu bau mulut juga akan membuat kita tidak percaya diri dan saat berbicara kita pasti akan amat merasa tidak nyaman. Tentu kalian semua tidak mau donk mengalami hal-hal seperti itu. oleh karena itu kita di haruskan selalu untuk merawat kesegaran dan kesehatan mulut kita agar tidak bau.

Nah terlepas dari menjaga kesehatan dan kesegaran bau mulut, kita juga harus tau penyebab bau mulut tersebut. biasanya sih karena makanan atau minuman yang kita konsumsi yang menyebabkan bau mulut tidak sedap. banyak makanan dan minuman yang bisa menyebabkan terjadinya bau mulut yang tidak sedap, di antaranya adalah sebagai berikut :

• 1. Susu dan produk turunannya
  Susu dan produk turunannya mudah menempel pada gigi dan mulut kita sehingga menjadi sasaran empuk bagi bakteri untuk berkembang biak. Selain itu, sebagian orang tidak mampu mencerna susu dengan baik karena intoleransi laktosa. Inilah yang memicu timbulnya bau mulut. Solusi untuk masalah ini cukup aneh, karena untuk memusnahkan bau mulut akibat susu, kita perlu konsumsi produk turunan susu pula, khususnya yang mengandung prebiotik, misalnya yogurt. "Bakteri baik akan membantu tubuh untuk mencerna makanan," ujar Mallonee.

• 2. Alkohol dan minuman berenergi
  Alkohol dan minuman berenergi dapat menyebabkan dehidrasi, artinya kadar liur kita pun menurun. Padahal air liur merupakan pemusnah alami bakteri penyebab bau mulut. Menurut Lisa Harper Mallonee, profesor di Texas A&M University, Baylor College of Dentistry mengatakan, minum air elektrolit bisa mengurangi dampaknya. Namun kadar asam yang dikandungnya juga bisa menyebabkan mulut kering. Solusi yang terbaik adalah dengan banyak air putih.

• 3. Permen
  Nah ini penting buat peringatan untuk anak kecil, Permen tidak hanya menyebabkan gigi keropos, namun permen juga memberikan bau tidak sedap pada mulut. Bercampur dengan gula, bakteri di mulut akan melepaskan senyawa sulfur yang menimbulkan bau. Mallonee mengatakan, untuk mencegahnya, segeralah sikat gigi setelah makan permen.

• 4. Daging merah
  Daging merah mengandung banyak protein yang diperlukan tubuh kita, sayangnya, makanan ini juga menyumbang bau tidak sedap di mulut. Berbeda dengan yang lainnya, meskipun juga tinggi protein namun tidak terlalu meninggalkan bau, seperti daging ayam atau ikan. Solusi yang bisa dilakukan, antara lain yaitu dengan mengunyah permen karet karena dapat meningkatkan produksi liur. Selain itu, pemanis yang ada di dalam permen karet seperti xylitol juga terbukti dapat membunuh bakteri.

Nah itulah beberapa Makanan Dan Minuman Penyebab Bau Mulut yang kadang tidak kita sadari atau tidak kita ketahui. semoga dengan membaca arrtikel di atas kita bisa sedikit menjaga kesehatan dan kesegaran mulut kita agar kita selalu pede saat berbicara dengan orang lain tanpa harus ada rasa malu lagi. (ref : http://health.kompas.com/read/2014/05/02/1708315/4.Makanan.Tak.Terduga.Penyebab.Bau.Mulut)